CORPO LIBERO
Corpo LiberoGli esercizi fisici - noti come esercizi a corpo libero, perché svolti senza attrezzi - sono delle tecniche semplici e utili per recuperare la forma fisica perduta, per mantenerla o snellire e tonificare in modo mirato alcune parti del corpo.
Inoltre, se effettuati correttamente e con la giusta periodicità, alcuni esercizi aiutano a contrastare alcune patologie curate con i farmaci. Effettuare alcuni movimenti precisi e mirati in molti casi aiuta a rafforzare l'effetto del farmaco, mentre in alcune situazioni possono sostituirlo.
Tra gli esercizi proposti troviamo quelli per la pancia piatta, gli esercizi per snellire le gambe, rassodare i glutei o per avere addominali perfetti, ma ci sono anche tecniche per combattere la sciatica, rilassare i muscoli, combattere o prevenire il mal di schiena; scopriteli tutti !

Istruttrice: Silvia

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
10,30 - 11,30   10,30 - 11,30   10,30 - 11,30
17,00 - 18,00   17,00 - 18,00   17,00 - 18,00



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